Uống nước lá tía tô có tác dụng gì? Những công dụng thần kì của lá tía tô bạn đã biết?

Bài viết sau sẽ đề cập đến những tác dụng cũng như tác hai của việc ăn và uống lá tía tô để làm gì, hãy cùng tìm hiểu để có thể giúp bạn có cái nhìn đúng đắn về việc sử dụng lá tía tô nhé.

Uống lá tía tô có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Trong lá tía tô có chứa rất nhiều tinh dầu có chứa tính kháng và diệt khuẩn cao giúp ra mồ hôi, giải phóng các chất độc trong cơ thể, theo y học người ta sẽ nghĩ ngay đến các công dụng như giải cảm, hạ sốt, nhức đầu, ho hen suyễn… bằng những cách sau:

Xông, ngâm chân: Lấy lá tía tô cùng các lá có tinh dầu thơm khác khác trộn thành nồi lá xông hoặc lau rửa, ngoài ra bạn có thể dùng hỗn hợp trên để ngâm chân. Nên rửa sạch kĩ các loại lá trước khi đem nấu và có thể lấy 1 tí để uống.

Cháo tía tô để sử dụng. Ăn nóng, để mồ hôi toát ra.

Uống nước tía tô: giã nát 15-20g lá tía tô tươi, pha với nước sôi sau đó lọc cặn để uống. sau đó nên đặt chăn để giúp tăng thân nhiệt và đào thải độc tố qua da. Cách này dùng cho trẻ em và người già yếu.

-Uống nước lá tía tô chữa mề đay, nấm ngứa

Uống nước lá tía tô chữa mề đay, nấm ngứa

Người bị mề đay mẩn ngứa do tiếp xúc ánh nắng mặt trời, nước lạnh, dị ứng thực phẩm, hay do côn trùng, do tiếp xúc với khí lạnh,… dùng lá tía tô giã nhỏ, vắt lấy nước uống, phần bã dùng chà vào chỗ da bị nổi mẩn sẽ đỡ rất nhiều, bạn sẽ thấy hiệu quả lập tức ngay sau khi sử dụng. Lưu ý, sau khi cà lá tía tô, khi khô thì bỏ hết bã và tắm lại bằng nước ấm thật sạch.

-Uống nước lá tía tô làm đẹp da

Lấy lá tía tô rửa sạch, sau đó đem phơi khô và pha trà uống, bạn có thể uống hàng ngày để làm trắng da, tăng độ ẩm cho da, làm mềm những vết chai sần trên da, chống lão hóa. Để tăng hiệu quả, bạn nên sử dụng cả cành và lá tía tô tươi, thái nhỏ, rửa sạch ngâm vào nước sôi trong khoảng 15 phút. Sao đó pha thêm nước lạnh đến độ ấm vừa đủ tắm khoảng 4 lần/tuần.

Uống nước lá tía tô làm đẹp da

Với những vùng da có nhiều mụn thịt, mụn cóc, các bạn hãy giã nát 1 nắm lá tía tô tươi rồi chà lên vùng da có mụn thịt, mụn cóc. Sau đó lấy băng gạc hoặc băng dính cố định bã tía tô ở vùng da này. Thực hiện phương pháp này liên tục trong vòng 1 – 2 tháng thì sẽ thấy mụn giảm dần hoặc biến mất.

Uống nước lá tía tô có tác dụng gì đến việc cải thiện làn da khô của bạn?

Uống nước lá tía tô cải thiện làn da khô

Rất đơn giản bạn chỉ việc vắt lá tía tô lấy nước uống hàng ngày, làn da bạn sẽ tươi trẻ và mềm mịn hơn rất nhiều. Nếu như bạn chưa quen với việc uống nước tía tô thì hãy bắt đầu bằng 1-2 ngụm nhỏ, dần dần bạn sẽ quen. Hoặc bạn có thể phơi khô lá tía tô và sử dụng như trà. Chúng cũng tương đối dễ uống và có mùi thơm dễ chịu. Chia ra nhiều lần uống trong ngày. Khoảng sau 4 tuần bạn sẽ thấy làn da của bạn cải thiện rõ rệt.

Uống nước lá tía tô để điều trị mụn và giảm mờ thâm nám

Uống nước lá tía tô để điều trị mụn và giảm mờ thâm nám

Loại lá này chứa lượng chất kháng khuẩn, chống viêm dồi dào, do đó, mang đến tác dụng điều trị, chữa lành và ngăn ngừa mụn, viêm da hay mẩn ngứa hiệu quả. Ngoài ra, nhờ vào khả năng thanh lọc, giải độc vượt trội, bổ sung tía tô hoặc nước uống từ loại lá này hàng ngày sẽ làm sạch cơ thể, giảm thiểu tối đa tình trạng da xỉn màu, sần sùi và nổi mụn.

Nếu da bạn thuộc loại da nhờn thì chúng tôi có bài viết chuyên về chăm sóc và trị mụn:  Cách trị mụn cho da nhờn hiệu quả từ thiên nhiên tại nhà

Sử dụng lá tía tô đốt cháy mỡ thừa, giảm cân

Tía tô giàu protein thực vật, chất xơ cùng nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu có khả năng thúc đẩy dạ dày, tăng cường chuyển hóa, trao đổi chất, từ đó giúp đốt cháy, đào thải chất béo ra ngoài rất nhanh chóng.

Sử dụng lá tía tô đốt cháy mỡ thừa, giảm cân

Uống nước lá tía tô pha loãng để thay thế nước lọc hàng ngày cũng là phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Lượng chất xơ trong loại lá này còn có tác dụng tạo dựng cơ bắp giúp vóc dáng trở nên săn chắc và thon gọn hơn, tương tự việc tập luyện thể dục, thể thao.

Bên cạnh lá tía tô thì gạo lứt cũng là 1 nguyên liệu để giảm cân tuyệt vời, nếu sử dụng song song 2 nguyên liệu trên thì hiệu quả sẽ tuyệt vời hơn rất nhiều.

Ngăn ngừa lão hóa

Ngoài giàu vitamin, khoáng chất, tía tô còn chứa lượng chất chống oxy hóa dồi dào có khả năng làm chậm lão hóa, ngăn ngừa các dấu hiệu của tuổi tác như nám, sạm, tàn nhang, nếp nhăn, vết chân chim… cực kì hiệu quả.

Ăn và uống lá tía tô hàng ngày có tốt không?

Vậy câu hỏi đặt ra là ăn, uống quá nhiều lá tía tô có hại cho sức khỏe hay không? Thì sao đây sẽ là mặt trái của các tác dụng trên.

Tía tô vừa dùng làm thức ăn vừa dùng làm thuốc. Tuy nhiên, nếu sử dụng lâu ngày sẽ xuất hiện các chịu chứng mệt mỏi, kém ăn, thở nông, choáng váng, táo bón, tiểu tiện đỏ. Đặc biệt, không dùng lá tía tô trong các trường hợp cảm nóng và cần thận trọng với những người nhiều mồ hôi.

Ăn và uống lá tía tô hàng ngày có tốt không?

Bản thân lá tía tô được cho là một loại thuốc, và khi sử dụng nhiều cần có chỉ định của bác sĩ và đặc biệt đối với thai phụ. Vì thế không nên sử dụng bừa bãi với liều lượng quá nhiều để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.

Meovatplus.com mong bạn có thể tìm hiểu được nhiều bí quyết chăm sóc sức khỏe để giúp bạn có 1 cuộc sống tốt hơn nhé.

 

Add a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *